8 апреля в Центре общения старшего поколения «Горизонт» Шипуновского района прошла встреча с психологом Натальей Гонтаревой.
08:25
10.04.2026
8 апреля в Центре общения старшего поколения «Горизонт» Шипуновского района прошла встреча с психологом Натальей Гонтаревой.
Участники обсудили важные темы: психосоматику, тревожность, когнитивные способности, а также приняли участие в интеллектуальных играх и загадках.
В завершение встречи участники активно делились своим личным опытом, рассказывая о проверенных способах снижения давления и поддержания здоровья.
Обсуждались как традиционные методы — прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая активность, правильное питание, — так и психологические приёмы: дыхательные практики, умение расслабляться и управлять эмоциями.
Особое внимание уделили важности общения и взаимной поддержки, ведь именно тёплая атмосфера и обмен мнениями помогают сохранять бодрость духа и хорошее самочувствие.
Встреча прошла в очень душевной обстановке: все присутствующие получили не только полезные знания, но и заряд положительных эмоций.
#СФРАлтайскийКрай #ЦОСПАлтайскийКрай #АктивноеДолгодетие
Оставить сообщение: